Mag-alis ng lason ang iyong sarili at mangayayat
Ito ay hindi nakakagulat na ang toxins ay sa lahat ng dako sa paligid ng amin-in ang hangin, tubig at sa maraming mga komersyal na produkto. Ikaw marahil alam na ang mga toxins ay maaaring gumawa ka may sakit. Alikabok, magkaroon ng amag at kemikal ay maaring maging sanhi ng hika, alerdyi at iba pang malalang sakit.
Subalit alam mo na ang mga toxins ay maaari ding maging sanhi ng sa iyo upang makakuha ng karagdagang timbang sa mawala at gawin itong halos imposible?
Nananaliksik sa University of Quebec ay pinapakita ang isang koneksyon sa pagitan ng kapaligiran polusyon at isang pagbawas sa metabolismo. Sa karagdagan, ang toxins sanhi ng pamamaga sa buong katawan, mula sa kung saan lepton pagtutol. Lepton ay isang natural na nagaganap sa hormon ng katawan, ay tumutulong sa umareglo katawan taba. Kung lepton ay hindi gumagana ng maayos, lepton paglaban nangyari, humahantong sa timbang makakuha ng at ang pagpapanatili ng labis na katabaan.
Detoxification ay ang paraan na ang iyong katawan ng libreng toxins, isang natural na proseso na nangyayari sa 24 oras sa isang araw. Maaari mong gamitin ang kakayahan ng iyong katawan upang mag-alis ng lason sa pamamagitan ng positibong desisyon na pamumuhay tulad ng mga pinahusay na nutrisyon, mabawasan ang lason exposures, exercise at stress pagbabawas.
Mayroon ba kayong?
Kakulangan ng konsentrasyon
Pagkamagagalitin
Singsing swings
Mahamog sakit ng ulo
Kawalan ng kakayahan upang mawalan ng timbang
Ang exposure sa toxins sa bahay, opisina at paaralan o sa isang negosyo ay maaaring ma-trigger ang mga problemang ito. Araw-araw na mga bagay-bagay tulad ng pintura, printer, magic markers, at copiers maaaring gumawa ng sa itaas ang problema.
Simpleng mga hakbang upang mabawasan ang exposure sa mga karaniwang toxins
1) Paint. Para sa mga bahay o opisina, hitsura para sa low-VOC pintura, na kung saan ay mas mababa dahil sa lason.
2) Laser printer at copiers. Gumamit ng isang desk jet printer o panipi.
3) sambahayan paglilinis ng mga produkto: Gamitin ang lahat ng likas at di-lason produkto ng paglilinis. Kami ay gumamit ng pagluluto sa hurno soda at tubig para sa karamihan ng paglilinis, at suka diluted sa tubig para sa mga bintana.
4) Bagong mga damit at lino. Hugasan bagong damit bago suot mabuting ibabad ang ilan sa mga pormaldehayd ginagamit upang patigasin ang bagong sangkap. Iwasan ang mataas na mahalimuyak naglilinis at conditioner, na dagdagan ang iyong exposure sa mga kemikal.
5) Air sira sa bahay hangin polusyon sa mga gusali ay kinikilala bilang isang pangkaraniwang problema. Sa pamamagitan ng hindi mapapasukan ng hangin mga gusali at mga tahanan, maaari toxins build. Maging sa labas para sa ilang mga sariwang hangin sa panahon ng tanghalian oras.
6) Tabako Usok. Huwag manigarilyo at gumawa ng iyong bahay, sasakyan at opisina ng isang usok-free zone.
Detoxification sa karagdagang nutrisyon
Kapag ang usapan namin tungkol sa detoxification hindi namin ibig sabihin ng pag-aayuno, sinks o iba pang mga pamamaraan at hindi inirerekomenda ang mga ito. Pag-aayuno ay maaaring mapanganib at undermines kakayahan ng katawan upang maglinis sa gas sa pamamagitan ng natural ang katawan upang bawiin ang sapat na nutrisyon.
Ang punto ay ang detoxification ng tulong sa iyong katawan toxins proseso sa pamamagitan ng karagdagang nutrisyon. Ang atay ay ang pangunahing organ para sa detoxification. Para sa atay na gumana ng mabuti sa kanilang mga gawain ng detoxification, ito ay nangangailangan ng nutrisyon: sapat na protina ay napakahalaga na pagsisikap na ito, at maraming mga gulay at damo ay maaaring makatulong.
Pagkain upang matulungan ang mag-alis ng lason
May mga espesyal na pagkain na kinakain mo ay maaaring makatulong upang matiyak na ang magandang function ng atay toxins sa proseso, tulad ng mga nakalista sa ibaba.
Pakrus gulay:
- Brokuli
- Kohl
- Kuliplor
Dagat gulay:
- Hijiki
- Dulse
- Wakame
(Japanese cuisine)
Dark green:
- Kale
- Collard gulay
- Swiss Chard
[...] [...]