Healthvee

Aceasta nu este surprinzător faptul că toxinele sunt peste tot în jurul nostru, în aer, apă şi în multe produse comerciale. Probabil ştiţi că aceste toxine vă poate face rău. Praf, mucegai şi substanţe chimice poate provoca astm, alergii si alte boli cronice.

Dar ştiaţi că aceste toxine poate provoca, de asemenea, să câştige mai multă greutate să-şi piardă şi face aproape imposibil?

Cercetatorii de la Universitatea din Quebec au arătat o legătură între poluarea mediului înconjurător şi o scădere a metabolismului. În plus, toxinele cauza inflamaţii în organism, de la care rezistenţa lepton. Lepton este un hormon natural în organism, ajuta la reglarea de grasime. Dacă lepton nu funcţionează corect, rezistenţa lepton apare, ceea ce duce la creşterea în greutate şi de întreţinere a obezităţii.

Detoxifiere este modul în care corpul tau liber de toxine, un proces natural care apare 24 de ore pe zi. Puteţi utiliza capacitatea organismului de a detoxifierea prin decizii de viaţă pozitive cum ar fi alimentaţia îmbunătăţită, pentru a reduce expunerile toxice, exerciţii fizice şi de reducere a stresului.

Ai?

Lipsa de concentrare
Iritabilitate
Mood leagăne
Ceaţă dureri de cap
Incapacitatea de a pierde in greutate

Expunerea la toxine acasă, la birou si scoala sau intr-o afacere poate declanşa aceste probleme. lucruri de zi cu zi cum ar fi vopsea, imprimante, markeri magie, si copiatoare poate produce probleme de mai sus.

Paşi simpli pentru a reduce expunerea la toxine comune

1) Paint. Pentru acasa sau la birou, uita-te pentru vopsea low-COV, care este mai puţin toxice.

2) imprimante laser si copiatoare. Utilizaţi o imprimanta cu jet de birou sau copiator.

3) produse de curăţare de uz casnic: Utilizaţi toate produsele naturale şi non-toxice de curăţare. Noi folosim bicarbonat de sodiu şi apă pentru cel mai de curăţare şi oţet diluat cu apă pentru ferestre.

4) haine noi şi lenjerie. Se spală înainte de a purta haine noi scufunda bună parte din formaldehidă folosite pentru a întări substanţă nouă. Evitaţi detergent foarte parfumate si balsamul de rufe, care cresc expunerea la substanţe chimice.

5) aer stătut interioară a poluării aerului în clădiri este recunoscută ca o problemă comună. Cu clădiri etanş şi case, toxine pot construi. Ia afara de unele aer proaspăt în timpul prânz.

6) fumul de tutun. Nu fumaţi şi să facă acasă, maşină şi de birou într-o zonă fără fum.

Detoxifiere cu nutriţia mai multe

Când vorbim despre detoxifiere nu ne referim post, chiuvete sau alte proceduri, şi nu le recomanda. Postul poate fi periculos şi subminează capacitatea organismului de a decontamina mod natural de organism să-şi retragă nutriţie adecvată.

Ideea este procesul de detoxifiere ajuta organismul dumneavoastră toxinele de nutriţie mai mult. Ficatul este organul principal pentru detoxifiere. Pentru ficat să funcţioneze bine în sarcina lor de detoxifiere, este nevoie de nutriţie: proteine adecvate este esenţial ca acest efort, şi cu multe legume si ierburi pot ajuta.

Alimente pentru a ajuta la detoxifierea

Exista alimente speciale pe care le mananca poate ajuta pentru a se asigura că buna functionare a ficatului la toxine proces, cum ar fi cele enumerate mai jos.

legumele crucifere:
- Broccoli
- Kohl
- Conopida

Marea legume:
- Hijiki
- Dulse
- Wakame
(Bucătăria japoneză)

de culoare verde închis:
- Kale
- Collard verdeaţă
- Swiss Chard

Technorati Tags toate , cele mai bune , Body , dezintoxicare , dieta , educatie , grăsimi , alimentare , de sănătate , pe internet , de viaţă , de viaţă , pierde în greutate , oameni , sfaturi , web , pierdere în greutate